杨瀚森更新社媒公开训练日记
杨瀚森今日更新个人社交媒体，晒出最新训练内容。
哑铃卧推单只80磅 约合36公斤
训练视频中，杨瀚森在哑铃卧推项目使用单只80磅哑铃，折合公制约36公斤。
该重量用于哑铃卧推，属于上肢力量训练的一部分。
杨瀚森社媒晒训练 单只80磅哑铃卧推约36公斤
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