训练师晒杜兰特休赛期训练
8月19日，太阳队球星杜兰特进行休赛期训练。训练师Ian Rowan在社媒晒出训练视频，杜兰特连续完成箭步蹲、提踵和悬挂训练。
三个动作瞄准关节活动度与体态
Ian Rowan透露，此次安排的箭步蹲、提踵和悬挂是为了提升关节活动度与体态，通过灵活的姿势增强力量。
箭步蹲侧重单侧下肢控制，提踵强化小腿肌群，悬挂训练改善踝关节灵活性。整套动作组合，目标明确。
休赛期训练强度不减
杜兰特整个休赛期保持系统训练。此前他多次与同一教练团队合作，定期调整训练计划。
新赛季临近，杜兰特的身体状态和运动表现将直接影响球队的攻防体系。
